Körperliche Fitness wirkt sich in jedem Alter positiv aus!
Schon einfache tägliche Übungen trainieren Herz und Kreislauf sowie die Muskulatu​r.
Doch Sport steigert nicht nur Ihre allgemeine körperliche Fitness, sondern trägt außerdem bei zur

• Stärkung des Immunsystems
• Senkung des Herzinfarkt-, Schlaganfall- und Krebsrisikos
• Stärkung des Bewegungsapparates (Sturzprophylaxe)
• Vorbeugung von Diabetes, Osteoporose und Arterienverkalkung

Kurz: Sport ist wichtig für alle lebenswichtigen Vorgänge im Körper, baut Stress ab und macht zudem auch noch sehr viel Spaß!

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