Funktionelles Faszientraining
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Faszientraining ist ein spezielles Bewegungs-programm und zielt darauf ab, die Bindegewebs-strukturen (Faszien) im Körper zu mobilisieren.
Das Fasziengewebe schenkt uns Form, fördert unsere Beweglichkeit und ist ein wichtiger Partner in Sachen Wasser- und Nährstoffversorgung. Außerdem dient es als "Kommunikationszentrale" in unserem Körper. Durch dauerhaften Stress, zu wenig Bewegung oder zu starke sowie ungünstige körperliche Belastung können die Faszien verkleben sowie die Muskeln verspannen bzw. verhärten. Durch Faszientraining lösen sich diese Verspannungen und Verklebungen. Dadurch wird die Beweglichkeit gefördert bzw. kehrt wieder zurück, sportliche Leistungen werden verbessert und sogar Schmerzen gelindert. Das funktionelle Faszientraining optimiert Ihre Bewegungsabläufe, die Sie für den Alltag und beim Sport brauchen. |
Leben ist Bewegung und ohne Bewegung findet Leben nicht statt.
– Moshe Feldenkrais