Orthopädische Knieschule
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Immer mehr Menschen leiden unter Arthrose der großen Gelenke und damit unter Schmerzen und Funktionseinschränkungen. Diese führen zu einer zunehmenden Einschränkung der gesundheits-bezogenen Lebensqualität.
Das Knie ist das Gelenk, das am häufigsten von arthrotischen Veränderungen betroffen ist. Zu den Risikofaktoren zählen neben einer familiären Veranlagung auch das Alter. Aber auch mechanische Faktoren, wie Übergewicht und eine sportliche oder beruflich bedingte Überbelastung des Kniegelenks, spielen eine Rolle. Auch wenn die Gelenke wehtun, ist es meist sinnvoll in Bewegung zu bleiben. Vielen Menschen mit schmerzhaften und steifen Gelenken fällt dies sehr schwer, jedoch hilft ein ausgewogenes Übungsprogramm mehr als Schonung! Für sie ist es deshalb besonders wichtig, sich ein geeigneten Training zu suchen, das auch Spaß macht. Kniesport ist für alle empfehlenswert, die bereits an Arthrose leiden oder familienbedingt ein erhöhtes Arthrose-Risiko haben. Auch Menschen, die einen Sport mit hohem Risiko für Knieverletzungen betreiben, z. B. Fußball oder Skifahren, und sich vielleicht sogar schon Verletzungen zugezogen haben, sollten ihre Knie speziell trainieren. Das gilt auch, wenn stärkere Gelenkfehlstellung wie X- oder O-Beine vorliegen.. Plagt Sie Arthrose in den Knie- und Hüftgelenken?Haben Sie bereits eine Knie- oder Hüftgelenks-prothese? Ist Ihre Reha bzw. Anschlussheil-behandlung schon längere Zeit vorbei? Dann können wir gemeinsam mit gezielten Übungen nicht nur den Knorpelverlust aufhalten und Ihre funktionellen Ziele (Kraft, Gleichgewicht, Beweglichkeit etc.) verbessern und erreichen, sondern wir erleben gemeinsam wieder Spaß an der so wichtigen täglichen Bewegung! Knieschulkurse: - Einzeltraining - Kleingruppentraining (max. 6 Teilnehmer) |
Wenn du nichts veränderst, wird sich auch nichts verändern! – Sparky Anderson |